صحيفة حبر

هل يمكن الاستغناء عن القهوة في رمضان ومتى نتناولها؟

مع حلول شهر رمضان المبارك يغير الإنسان الصائم نظامه الغذائي وعاداته ويحاول التأقلم مع نظام معين طيلة شهر رمضان.

ومن عادات الإنسان المحببة هي إدمان البعض على تناول القهوة اليومية وينتظر الصائمون تناول القهوة بعد الإفطار لاستعادة توازنهم وتهدئة أعصابهم.

وحذر موقع “WEBMED” الطبي، في تقرير نشرته عن خصائص القهوة، من عدم الإفراط في تناولها وذلك لخطرها الذي تشكله على الصحة العامة للإنسان فالواجب الاكتفاء بفنجان أو اثنين كأقصى حد على مدار اليوم.

وأكد التقرير الطبي، بأنه يجب على الإنسان الانتباه لكمية القهوة التي يستهلكها في اليوم الواحد وخاصة أيام الصيام في رمضان تجنبًا من الوقوع في العديد من المشاكل الصحية.

حيث تعد القهوة إحدى المشروبات المدرة للبول التي تفقد الجسم الماء المتواجد به وتؤدي إلى فقدان نسبة كبيرة من السوائل وتسبب في الشعور بالعطش.

ويفضل تناول القهوة بعد ساعتين من وجبة الإفطار وليس على معدة فارغة وهذا يسمح للجسم بالعمل على ضبط مستوى الجلوكوز في الدم.

وتناول القهوة في هذه الفترة يمنع الشعور بالخمول ويزود الجسم بالطاقة.

ويصح شرب القهوة في فترة السحور وتعتبر هذه الفترة هي الأنسب والأفضل لتناول القهوة دون الخوف من التبعات الصحية.

تحميل العدد الأخير

أحدث المقالات

  • في إدلب..رضيع يعود إلى أمه بعد 7 أشهر

    في إدلب..رضيع يعود إلى أمه بعد 7 أشهر

    تمكنت جمعية خيرية من إعادة طفل إلى أمه بعد فقدانه …
  • الائتلاف الوطني يتحرك للحصول على لقاح كورونا

    الائتلاف الوطني يتحرك للحصول على لقاح كورونا

    أعلن الائتلاف الوطني السوري عن تحركه للحصول على لقاح ضد …
  • هيفاء وهبي تتصدر الترند بعد كتابتها لفظاً نابياً على تويتر!!

    هيفاء وهبي تتصدر الترند بعد كتابتها لفظاً نابياً على تويتر!!

    تصدر اسم المغنية اللبنانية هيفاء وهبي منصة تويتر بعد تغريدة …
  • نظام الأسد يعتقل أقرباء شاب ظهر في الاتجاه المعاكس

    نظام الأسد يعتقل أقرباء شاب ظهر في الاتجاه المعاكس

    قامت قوات الأسد باعتقال  أقرباء الناشط “عبد الرحمن الصالح”، لمجرد …
  • تحرير الشام تهاجم قرية في ريف حلب بهدف إفراغها!!

    تحرير الشام تهاجم قرية في ريف حلب بهدف إفراغها!!

    أفادت مصادر محلية بقيام هيئة تحرير الشام بمهاجمة قرية قرب …

فيس بوك

مجلة أقلام

قم بزيارة موقع مجلة أقلام

الأرشيف

صفحة صحيفة حبر على موقع أرشيف المطبوعات السورية

مركز حبر للدراسات

قم بزيارة مركز حبر للدراسات