المشروبات الرمضانية تقضي على الفيروسات و تقوي المناعة

تكثر أنواع المشروبات في شهر رمضان المبارك وترتبط تلك المشروبات في عادات وتقاليد البلدان ولعل أشهرها هي التمر الهندي وقمر الدين.

وقد أكدت بعض المصادر الطبية أن المشروبات تلك غنية بالعناصر الغذائية وبعضها يساهم في القضاء على الفيروسات.

وقد ذكر موقع “هيلث لاين” الطبي، أنه لا يوجد دليل على أن مشروبات رمضان المذكورة تحديدًا يمكن أن تساعد على تقوية جهاز المناعة ضد فيروس كورونا.

ولا يمنع من تناولها ففيها عناصر غذائية مهمة أهمها الفيتامينات ومضادات الأكسدة وإليك بعض فوائد تلك المشروبات.

التمر الهندي:
يستخدم التمر الهندي للعديد من الأغراض كالعصير أو الطبخ أو حتى كدواء ويحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب ويقول البعض أن له تأثير مضاد للفطريات والفيروسات.

ويحتوي كل كوب من التمر الهندي على كربوهيدرات على شكل سكر تعادل ملعقة صغيرة من السكر ولا تصنف كالسكريات المضرة.

قمر الدين:
فعصيره يعتمد في تصنيعه على المشمش المجفف، كما يمكن تحضير لفائف قمر الدين في المنزل بطريقة صحية أكثر بدون المزيد من السكريات.

ويحتوي المشمش على المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والبروتين والكالسيوم وفيتامين د.