أول خطوة يقوم بها الإنسان لحظة استيقاظه من النوم هي فرك عينيه لإزالة المادة اللزجة التي تلتصق بهما خلال الليل. وتُطلق الكثير من التسميات على هذه المادة اللزجة منها “إفرازات العين... اقرأ المزيد
حذرت دراسة حديثة من تأثير استخادم الهاتف بعد الاستيقاظ مباشرة على المخ. وأوضحت أن الشخص عندما يستيقظ من النوم ينتقل دماغه من موجة “دلتا” إلى “بيتا”. والأخيرة تفصل بي... اقرأ المزيد