بداية لا بد من أن يحتوي الإفطار الصحى للأطفال على تنوع ما بين البروتينات والألياف والنشويات، فمثلاً يجب أن يحتوي الإفطار على البيض الغني بالبروتين بالإضافة إلى فيتامين أ وفيتامين د، واللذان... اقرأ المزيد

يمامة أسعد | كنت وكثيرٌ مثلي، أظنّ أنّ المخيماتِ تغرق بالمساعدات، إلى أن شاهدت بعيني ما آل إليه حالهم، فمخيم التنمية الذي سماه المسؤول عنه ” المخيم المنسي ” ، يقع في أرض زراعية ت... اقرأ المزيد