إن الحفاظ على مستوى ضغط الدم في حدوده الطبيعية من أهم مفاتيح علاج ضغط الدم المرتفع. فكيف يمكن للصائم الصيام طيلة أيام رمضان والحفاظ على صحته إذا كان يعاني من ضغط الدم المرتفع؟ ينبغي على الش... اقرأ المزيد
لا يعد التمر طعاما ذا قيمة غذائية كبيرة، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية بحيث يغدو من الضروري تواجده على المائدة بشكل يومي. ويوفر التمر طعاما لذيذا، مغذيا وجيدا للصحة، ويجب أن تحاول تض... اقرأ المزيد
أصدرت منظمة الصحة العالمية، مجموعة من النصائح لتناول سحور صحيّ، غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم طوال فترة الصيام. وذكرت المنظمة، في إفادة أصدرتها مؤخرا عن الغذاء الصح... اقرأ المزيد