إن الحفاظ على مستوى ضغط الدم في حدوده الطبيعية من أهم مفاتيح علاج ضغط الدم المرتفع. فكيف يمكن للصائم الصيام طيلة أيام رمضان والحفاظ على صحته إذا كان يعاني من ضغط الدم المرتفع؟ ينبغي على الش... اقرأ المزيد
تعد وجبة السحور وجبة مهمة في شهر رمضان الكريم وهذا ما أكدته منظمة الصحة العالمية أهمية وجبة السحور في شهر رمضان المبارك، ونصحت بتأخيرها قدر الإمكان لمواجهة طول فترة الصيام. وبحسب منظمة الصحة... اقرأ المزيد
يواجه الكثير خطر ازدياد الوزن في شهر رمضان المبارك رغم قلة الأكل قياساً لغيره من أشهر السنة. وقد يرجع حدوث زيادة في وزن الجسيم لعدة أسباب وهي: قلة الحركة عادة ما نقضي أوقات بين الإفطار والس... اقرأ المزيد
كلنا نعاني من اضطرابات النوم في رمضان وهذا يعود لأسباب كثيرة ويشكل تحدياً مع ذاتنا لنستطبع تجاوز هذه المشكلة ونحصل على نوم كافٍ وفق عادات صحية لا تؤدي إلى الخمول. أسباب اضطرابات النوم في رمض... اقرأ المزيد
يعتبر البعض أن سبب الخمول طبيعي في رمضان بعد الإفطار بسبب وجبة الطعام بعد الانقطاع الطويل عن الأكل والشرب. ولكن السبب الحقيقي يكمن في تناول كميات كبيرة من الطعام والشراب وخاصة الحلويات مما ي... اقرأ المزيد
حل رمضان هذا العام تزامناً مع فيروس كورونا وأثيرت الكثير من الشكوك حول مناعة الجسم في وقت الصيام. ونقلت وكالة “الأناضول” عن الطبيب التركي رامي أيوب، أنه يطل علينا شهر رمضان في أج... اقرأ المزيد
نظراً لقرب شهر رمضان المبارك وجهت منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح المرتبطة بالإجراءات الوقائية من فايروس كورونا. وأشارت المنظمة إلى أهمية منع أي تجمعات مرتبطة بشهر رمضان، مثل تلك التي... اقرأ المزيد
علي سندة | كان يحمل السُّبحة بيده، ولا أدري إن كان يصلي على سيدنا رسول الله، صلى الله عليه وسلم، أو يستغفر الله وهو صائم في ساعات الهجير الحارة في تركيا، وبعد لحظات وأنا أنتظر دوري مع البقية... اقرأ المزيد
علي سندة | كثير ممَّن يفكر في قرارة نفسه عندما يريد أن يبدأ مشروعًا أو أمرًا يخصه يميل إلى البدء بتاريخ صحيح، فإذا كان الشخص في منتصف الأسبوع يُخطط وينتظر أول الأسبوع للبدء بما يريد، أو ينت... اقرأ المزيد
د. محمد راتب النابلسي | أيُّها الإخوة الكرام، لا شكَّ أنَّ كلَّ واحد منَّا مفتقر إلى الله، أيّ أنَّ الإنسان عبد لله، مؤمنًا كان أو غير مؤمن، مستقيمًا كان أو غير مستقيم، صالحًا كان أو طالح، ف... اقرأ المزيد
قم بزيارة موقع مجلة أقلام
صفحة صحيفة حبر على موقع أرشيف المطبوعات السورية
قم بزيارة مركز حبر للدراسات