أربعة أطعمة تسبب الجفاف في فصل الصيف

0 573

قدمت (مارجريت ماكوخا ) إحدى خبراء التغذية مجموعة من النصائح التي حذرت فيها من تناول بعض المواد والأطعمة أو الحد من استهلاكها خلال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
وأكدت خبيرة التغذية على الحد من تناول الحلويات والقهوة والمنتجات المالحة والمدخنة مع ارتفاع درجات الحرارة، حيث يمكن أن تسبب الجفاف في الجسم.

لمتابعة كل جديد اشترك في قناة صحيفة حبر على تلغرام اضغط هنا

مضيفة: “هذه الأطعمة تثير العطش ولا تروي الجسم، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تسهم في الجفاف، وتؤثر سلبًا على الجراثيم المعوية، وتقلل من المناعة ويمكن أن تسبب الحساسية”.

وأوضحت( ماكوخا) أن البكتيريا المسببة للأمراض تتكاثر سريعًا خاصة في المنتجات الحلوة.

اقرأ أيضاً: عمار الخطيب..لاجئ سوري يحوز منصباً مهماً في هولندا

هذا وقد نصحت بالامتناع عن الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة والكربوهيدرات السريعة؛ لأنها يمكن أن تسهم في زيادة الوزن، حيث ينخفض النشاط في الحرارة.

و أشارت خبيرة التغذية إلى أن “القهوة يمكن أن تسبب أيضًا الجفاف والضغط على نظام القلب والأوعية الدموية؛ لأنها مدرة للبول وتزيد من معدل ضربات القلب”.

اترك تعليقا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط