مشروبات تشعرك بالدفء شتاءً

0 50

 تحتاج أجسادنا في الشتاء إلى طاقة كبيرة لنشعر بالدفء بعد الاستيقاظ، وإذا كنت ممّن لا يرغبون بالبدء بالإفطار، فإليك مشروبات قوية وسريعة التحضير.
تحتاج أجسادنا في الشتاء إلى طاقة كبيرة لنشعر بالدفء بعد الاستيقاظ، وإذا كنت ممّن لا يرغبون بالبدء بالإفطار، فإليك مشروبات قوية وسريعة التحضير.

القرفة بالحليب أو بالزنجبيل:
مشروب قوي ومفيد للمفاصل، ولتحضيره نذيب القرفة أو الزنجبيل بقليل من الماء، ثم يضاف إلى الحليب الساخن لنحصل على تفاعل ممتاز.

لمتابعة كل جديد اشترك في قناة صحيفة حبر على تلغرام اضغط هنا

كاكاو كثيف:
مشروب منشط وفعال في البرد خاصة لكبار السن، يتم تحضيره عبر مزج ملعقتين من الكاكاو مع كوب حليب وقليل من النشاء لقوام سميك، ويمكن تحليته حسب الرغبة.

العسل بالليمون:
البعض لا يفضل الحليب والشوكولا صباحًا، لذا نلجأ لكوب من عصير الليمون ونحليه بملعقة عسل، وهو مشروب رائع للحصول على الدفء ومكافحة الإنفلونزا الموسمية ومريح للأعصاب.

هذه المشروبات سريعة التحضير وتساعد في رفع حرارة الجسم شتاءً، لكن خبراء التغذية ينصحون بالرياضة والإفطار بعدها صباحًا للحصول على طاقة أعلى ومتزنة ولا بأس بعدها بشرب سوائل دافئة أيًا كانت.

 

اترك تعليقا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط