يفضل غالبية الناس البطيخ الأصفر (الشمام)، الذي يتميز بنكهته ورائحته وطعمه، ولكن القليلين منهم يفكرون بفوائده المذهلة، حيث له ثلاث خصائص غير معروفة مع أنها مفيدة بصورة خاصة للنساء.
مادة غذائية تحسن المزاج:
بقول الدكتور ميخائيل غينسبورغ، أخصائي في التغذية: إن البطيخ الأصفر مفيد بصورة خاصة للمرأة التي تحلم في الحفاظ على جمالها وشبابها، لأنه غني بعنصر السليكون، الضروري لبناء الأنسجة الضامة في الجسم بما فيها خلايا الجلد، كما أنه غني بمواد بيتا كاروتين والكاروتينات وحمض الاسكربيك، وهذه المواد جميعها ضرورية لإنتاج الكولاجين.”
لمتابعة كل جديد اشترك في قناة صحيفة حبر على تلغرام اضغط هنا
ويشير إلى أن الجلد يبدأ بعد سن الثلاثين بفقد الكولاجين الخاص به، وتصبح عملية إنتاج الجديد أبطأ من انحلال القديم، لذلك علينا مساعدة الجلد بكل السبل بما فيها بواسطة السليكون.
ويذكر أخصائي التغذية أن البطيخ الأصفر، مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يقاومان الصوديوم، ما يساعد على إخراج السوائل الزائدة من الجسم.
ويضيف: “بفضل ذلك، لا يلاحظ أي انتفاخ للوجه في الصباح، وعمومًا يشعر الشخص براحة كبيرة عند استخدام الوسائل الطبيعية في مكافحة الوذمة”.
اقرأ أيضاً: دراسة تركية.. لقاح كورونا يحسن من القدرة الجنسية للرجال
ولكن يجب أكل البطيخ الأصفر بمفرده، أي بصورة منفصلة عن الأطعمة الأخرى وعدم شرب الماء بعد تناوله.
وأثبت العلماء أن البطيخ الأصفر غني بعنصر الكوبالت، الضروري لإنتاج الدم في الجسم، وعنصر الكوبالت، هو المعدن الرئيس في فيتامين В12، الذي بدوره يعدُّ أحد الفيتامينات الأساسية في تكوين الدم.