الفوائد الصحية للصوم

إن للصيام أو تقييد السعرات الحرارية المتقطع فوائد جسدية عديدة، فضلًا عن الفوائد النفسية المحتملة. على أية حال، بعض التعديل السلوكي المتعلّق بالامتناع عن الإفراط بالطعام بعد فترة…
اقرأ أكثر...