أطعمة صحية

تشغل الأطعمة الصحية حيزاً كبيراً من تفكيرنا لأننا نحتاجها للحفاظ على صحة أجسامنا بعيداً عن الأمراض كما تلعب دوراً هاماً في اتباع الأنظمة الغذائية ولكن هناك بعض الأطعمة يعتقد…
اقرأ أكثر...

حدَّدت (كريستينا ميكستاس) خبيرة التغذية، نوعًا من الخضار يطيل متوسط معدل العمر ويمنع تطور السرطان. وقالت (ميكستاس): "إنَّ الملفوف يحمل العديد من الفوائد الصحية، وذلك بسبب…
اقرأ أكثر...