الرياضة في رمضان

تساهم الرياضة المنتظمة بالحفاظ على الجسم سليماً  ولا يجب إهمالها في شهر رمضان خوفاً من العطش او الإجهاد حيث أنها تسهم بتخفيض الوزن بسرعة ولكن يجب مراعاة أمور مهمة: – عدم…
اقرأ أكثر...