المكسرات

يدعم معدن الزنك مناعة الجسم بشكل كبير، ويتوفر في العديد من اللحوم، ويمكن أن يتسبب نقص التغذية بعدم الحصول عليه من التمثيل الغذائي الطبيعي، فما هي الجرعات التي نحتاجها كبديل؟…
اقرأ أكثر...