حمية الكيتو

أصبحت حمية الكيتو واحدة من أشهر الأنظمة الغذائية التي يتبعها العديد من الأشخاص، حيث تتكون الحمية من 80٪ دهون و 15٪ بروتين و 5٪ فقط من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات. وإذا…
اقرأ أكثر...