دراسة تحذر من ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم مباشرةً
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كونكورديا في مدينة مونتريال بكندا، أنَّ ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قبل النوم مباشرةً مضرة، وذلك لتأثيرها على الجسم، ما يؤدّي إلى…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...