التخلص من التشنجات

كثيرًا ما نستيقظ ليلاً على ألم شديد حاد ومفاجئ في العضلة الخلفية للساق (الربلة)  أو ما يسمى بشكل شائع (بطة الرجل)، أو تشنج في عضلات الرقبة نتيجة حلم مزعج أو طريقة في النوم غير…
اقرأ أكثر...