دقائق قليلة من التمارين اليومية قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب
أكد خبير التغذية واللياقة البدنية لين نورتون على أهمية ممارسة الرياضة يوميًا، حتى لو كانت لفترات قصيرة جدًا، مشيرًا إلى أن ذلك يمكن أن يساهم بشكل كبير
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...