أطفالنا والوقاية من أمراض الشتاء

بقلم د. عمر عبد العزيز نتوففي فصل الشتاء يكون الجو بارد و المناخ غير مستقر ، حيث  يضعف الجهاز المناعي  ويكون الجسم أكثر عرضة للإصابة  بالأمراض. والأطفال غالباً تكون أكثر حساسية، ولذلك فإنَّهم يصابون أكثر بالعدوى، حيث تزيد معدلات الإصابة بالعدوى بأمراض الشتاء عند الأطفال والأولاد.وفي زيارة ميدانية لجمعية إعانة المرضى السوريين بولاية كيليس، زودنا القائمون على المركز-جزاهم الله خيراً-بإحصائيات عن الأمراض الأكثر انتشاراً بين الأطفال في هذه الفترة من السنة.ففي إحصائية تمَّت على قرابة الــ 2000 طفل مريض راجعوا جمعية إعانة المرضى السوريين – مركز كيليسوجد    24% من الأطفال يعانون من التهاب القصيبات الشعرية18% رشح16% غريبوالوحيد القادر على مواجهة أمراض الشتاء هو الجهاز المناعي للجسم. وفي أغلب الأحيان قد لا يستغرق الأمر أكثر من 4 إلى 7 أيام حتى يشفي المريض.ماهي أعراض أمراض الشتاء التي تصيب الأطفال؟سيلان وانسداد بالأنف، يكون مصحوبا بحرارة والتهاب في الحلق، وفي بعض الأحيان يصاحبه سعال، وخشونة بالصوت، واحمرار بالعينين، وتضخم بالغدد اللمفاوية في الرقبة.وعادةً لا نحتاج إلى المضادات الحيوية، لأنّ الأمراض الفيروسية لا تستجيب لها، ولكن قد يحدث التهابات جرثومية ثانوية قد تحتاج إلى العلاج بالـمضاد الحيوي حسبما يراه الطبيب، مثل: التهابات الأذن أو الجيوب الأنفية، والتهابات العين أو حدوث التهابات بالرئة (ذات الرئة).وعادة تستمر الحرارة لمده ثلاثة أيام أو أقل وتختفي الأعراض المتعلقة بالأنف والحلق خلال ستة أيام، أمَّا السعال فقد تستمر ما بين 2ـ3 أسابيع.ومادامت أمراض البرد لا تعالج بالمضادات الحيوية، فما هو علاجها إذاً؟إنّ علاج هذه الأمراض الفيروسية هو في الحقيقة محاولة تخفـيف الأعراض المصاحبة لها، وذلك بسحب إفرازات الأنف وتنظيف أنف الطفل خصوصاً قبل النوم وقبل الرضاعة.” الأنف المسدود “: ينصح باستخدام نقط الماء الدافئ بالإضافة إلى شفط هذه الإفرازات، وتعتبر نقط الماء الدافئ ذات مفعول تفوق مفعول معظم الأدوية التي تستخدم بهذا الخصوص.” الحرارة”: ينصح بعلاجها بخافضات الحرارة.” التهاب الحلق “: يمكن استخدام الشوربات الدافئة لعلاج ذلك.وهناك طرق عديدة لتجنب الإصابة بها وتقليل حدوثها، وإليكم بعض الطرق والنصائح التي يمكنكم اتباعها لوقاية الأطفال من الإصابة بأمراض الشتاء المزعجة:- بالنسبة إلى الأطفال الرضع فالرضاعة الطبيعية هي من أفضل وأنجع الطرق لحماية الطفل الرضيع، وتقوية مناعته، لأنَّ مناعة الأم تنتقل إلى الطفل عن طريق لبنها.- يجب الحرص على الإكثار من الاستهلاك اليومي للخضروات و الفواكه بألوان مختلفة، والتي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد السامة وتساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.- من المهم التأكد من أن يكثر الأطفال من أكل الحمضيات التي تحتوي على كمية جيدة من فيتامين C- الإكثار من الماء والسوائل الدافئة:عندما يقوم الجسم بمحاربة عدوى ما يصاب بالجفاف، وهنا تكمن الحاجة إلي تناول الكثير من السوائل الدافئة.- احرصوا على أن تكون تهوية منزلك جيدة ومتجددة، لأنَّ الأماكن المغلقة أفضل بيئة لتكاثر الجراثيم، افتحوا النوافذ يومياً لفترة كافية للسماح بدخول الهواء النقي إلى كامل المنزل.- قوموا بغسل أيدي الأطفال بشكل مستمر بعد الطعام، أو بعد اللعب وبعد دخول الحمام، وعندما يقوم الطفل بلمس ألعاب الأطفال الآخرين، فذلك من شأنه أن يمنع انتقال الجراثيم إلى الطفل.-  إنَّ التدخين في المنزل يعرض الطفل للإصابة بالاحتقان وأمراض الأنف والأذن والحنجرة عن طريق التدخين السلبي، لذا فمن الأفضل عدم التدخين داخل المنزل لتجنبي الأطفال الإصابة بهذه الأمراض.- دعوا الصغار يبذلون الطاقة، ومن المهم جدا تشجيع النشاط البدني عند الصغار، فالنشاط البدني يؤدي إلى إفراز مواد طبيعية تسمى الأندورفينات، والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة، وتحسن قدرة الجسم على مقاومة الأمراض وخاصة أمراض الشتاء عند الاطفال.- ومن المهم الحرص على أن يحصل الأطفال على ساعات كافية من النوم، فالنوم والراحة ضروريان للنمو، و أيضاً يسمحان للجسم بالراحة لتنظيفه وتقوية جهازه المناعي.