إعداد : طارق عابدمن الشائع في حالات نزيف الأنف إمالة رأس المصاب إلى الخلف بهدف وقف النزيف، أو بالنسبة إلى البعض لتجنب سقوط الدم على الملابس، بغض النظر عن الدافع ، دعونا نتفق على أن النتيجة واحدة وهي أنك ستبتلع دماءك، وبما أن معدتك لا ترحب بالدم كوجبة غذاء فسوف تبدأ في تقيؤ هذه الدماء، وفي النهاية ستتسخ ملابسك بالدماء ، ولن يتوقف النزيف لنعود إلى نقطة البداية مرة أخرىنزيف الأنف من الحالات الشائعة المخيفة وتصيب الأطفال بشكل أكثر من البالغين، وقد يحدث نتيجة تهيج الغشاء الانفي أو بسبب صدمة أو ضربة على الأنف، وقد يدل نزيف الأنف على حالات أكثر خطورة لذا لا يجب الاستهانة به واستشارة الطبيب في الحال.ما الذي يجب فعله؟o في البداية كما ذكرنا قم بإمالة المصاب إلى الأمام وليس إلى الخلف كما ذكرنا فالدماء بحاجة إلى الذهاب لمكان ما وليس من الأفضل أن تذهب إلى معدتك أو قصبتك الهوائية فقد تؤدي إلى حدوث اختناق.o قم بالضغط على الأنف في المنطقة التي تقع أسفل النتوء العظمي مباشرة بحيث تكون أصابعك فوق العظام والمنطقة الناعمة في نفس الوقت، إذا استمر النزيف قم بتعديل قبضتك لأنه لا ينبغي أن يحدث نزيف طالما كنت ممسكًا الأنف بهذه الطريقة، بهذه الطريقة نقوم بالضغط على الشعيرات الدموية التي تغذي الغشاء الأنفي لتقليل تدفق الدم وعمل تخثر او تجلط للدم، أبقِ الأنف على هذا الحال لمدة خمس دقائق ولا تفلت الأنف بعد الدقائق الخمس لفحص النزيف.o بعض مضي الدقائق الخمس، قم بتخفيف ضغط قبضتك لترى ما إذا كان النزيف قد توقف، إن لم يكن كذلك قم بتكرار الأمر لمدة عشر دقائق هذه المرة ، وكرر الأمر لمرة ثالثة إذا لم يتوقف النزيف.o إذا لم يتوقف النزيف بعد المحاولة الثالثة فقد حان وقت زيارة الطبيب، وفي حالة الشعور بدوار أو ضعف أو دوخة فيجب الاتصال بالإسعاف، وقد يؤدي استمرار النزيف إلى حدوث صدمة وفقدان للوعي.قد يساعد الثلج على انقباض الأوعية الدموية لذلك يمكن استخدامه بالإضافة إلى الخطوات السابقة، ويجب الانتباه على عدم نفخ الأنف بعد توقف النزيف لكي لا يتم إزالة التجلط الدموي الذي يمنع تدفق الدم ويعود النزيف مجددًا. إنّ نزيف الأنف بعد تعرض الرأس لصدمة قد يدل على إصابة في المخ خاصة إن لم يكن هناك أيّ أثر خارجي للإصابة، وفي هذه الحالة يجب الاتصال بالإسعاف فورًا.