الكالسيوم والبوتاسيوم

يحتاج جسم الإنسان لعديد من العناصر الهامة يومياً التي تبقيه متوازناً ونشيطاً ومنها ما يوجد في اللحوم والفواكه والخضروات مثل الشمندر أو البنجر أو كما يعرف محلياً بالشوندر.
اقرأ أكثر...