الدهون الصحية

تعدُّ بعض الدهون ضرورية في نظامنا الغذائي لأنها تمدنا بالطاقة وتساعدنا على امتصاص بعض الفيتامينات، إلا أن هناك العديد من أنواع الدهون المختلفة، كما أن تناول الكثير من أنواع…
اقرأ أكثر...

حذّرت خبيرة تغذية أوكرانية، من اتباع حمية غذائية خالية من الدهون بهدف التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، يمكن أن تسبب العقم، كما يمكن أن تؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن.…
اقرأ أكثر...